关于改善失眠的音乐

芍药

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音乐情迷

失眠由多种原因造成，心理方面引起的生理因素成为最主要的原因，有的人靠药物企图改变睡眠状态，结果适得其反。我们也得承认药物的作用，但要善用其他方法，诸如强化与人沟通的能力，善于发现大自然的美好，利用音乐的潜在作用，有的心理医学方面的研究证明；音乐的旋律和节拍对人的心里又暗示和调节作用，有利于缓解人的紧张神经状态，因此，音乐的作用不可忽视。这是一张“悠闲古典”之二的CD，里面全是慢节拍的小品，像是潺潺流水，又像晨曦清风，值得推荐。