每个人独特的养生之道

老梁 · 发表于 2010-5-28 16:05:56

哈哈，y兄说得有头有路。请教：午睡应在什么时间？睡多少时间为宜？

2009lg · 发表于 2010-5-28 16:14:06

我还有一点经验是：人一不舒服，就会吃几剂中草药。。。。。。。。。。。调理一下五脏六腑。

另，这个星期日出发到上海等地出差，有8天不能与大家聊了，真遗憾。

[ 本帖最后由 2009lg 于 2010-5-28 04:37 PM 编辑 ]

老梁 · 发表于 2010-5-28 18:02:40

哦。祝您一路顺风，胜利完成任务，大伙等着您回来。

HiFi123 · 发表于 2010-5-28 20:39:43

早睡早起身体好。

zmalan · 发表于 2010-5-28 20:44:05

要加班啊。。。。。。羡慕可以早睡早起的。。。。

逗你玩 · 发表于 2010-5-28 20:47:53

游上海,逛世博

坚少 · 发表于 2010-5-28 20:48:56

用百度搜索一下林海峰老师的健康讲座可以学到很多常识的。

yudeanwu · 发表于 2010-5-28 21:34:02

原帖由老梁于 2010-5-28 04:05 PM 发表
哈哈，y兄说得有头有路。请教：午睡应在什么时间？睡多少时间为宜？

梁前辈：很高兴见到你，呵呵。午睡当然是12点到1点之间为宜，半个钟足矣。

HiFi123 · 发表于 2010-5-28 21:50:53

现在发现，随着年龄见长后，如果不休息好，真的很容易病，就拿感冒来说，以前两三天就好了，现在吃药最少也要一个星期才能收尾，以前吃感冒药总是奇怪，明明说吃了容易睡，但从未有感觉，现在可好，吃了药真是犯困啊，而且全身肌肉，关节都会酸痛。
老老实实的到点就休息，身体反而恢复的快。

逗你玩 · 发表于 2010-5-28 22:48:00

老喽......................真老啦

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